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Händewaschen schützt vor Atemwegsinfekten

13.10.2023

Anlässlich des Internationalen Händewaschtages am 15. Oktober 2023 erinnert die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) daran, dass sich viele Atemwegsinfektionen durch regelmäßiges und gründliches Händewaschen vermeiden lassen. Denn Krankheitserreger werden häufig über die Hände übertragen.

Bereits Kleinkinder können spielerisch zum Händewaschen motiviert werden. So kann beispielsweise mit Unterstützung von Liedern das Interesse geweckt werden. Zudem können sie helfen, die nötige Dauer des Händewaschens einzuschätzen. Routinen sorgen dafür, dass auch kleine Kinder verinnerlichen, in welchen Situationen die Hände gewaschen werden sollten.

Die BZgA gibt Hygienetipps zum Schutz der Gesundheit:

• Hände regelmäßig und gründlich mit Wasser und Seife waschen. Das gilt insbesondere beim Nachhausekommen, vor dem Essen, nach dem Toilettengang, nach dem Naseputzen sowie bei Kontakt mit Erkrankten.
• Gründliches Händewaschen dauert 20 bis 30 Sekunden.
• Mit ungewaschenen Händen nicht an Mund, Nase und Augen fassen.
• Beim Niesen und Husten von anderen Personen abwenden und ein Taschentuch oder die Armbeuge vor Mund und Nase halten.
• Innenräume regelmäßig stoßlüften.
• Oberflächen und Gegenstände, die häufig berührt werden, regelmäßig reinigen.
• Personen, die einer Risikogruppe angehören, beispielsweise für einen schweren Krankheitsverlauf von COVID-19, Grippe oder RSV-Infektion, sollten das Tragen einer Maske in möglichen Ansteckungssituationen in Betracht ziehen.
• Wer an Krankheitszeichen einer akuten Atemwegsinfektion wie Schnupfen, Husten oder Halsschmerzen leidet, sollte bis zur deutlichen Besserung zu Hause bleiben. Bei engen Kontakten zu anderen, vor allem zu besonders gefährdeten Personen, die sich nicht vermeiden lassen, sollten Erkrankte eine Maske tragen.